¿Qué es la sonoterapia?

Los conocimientos sobre terapias alternativas cada vez son mayores, ya sean masajes, infusiones o rutinas de meditación, existen diversos métodos de relajación que contribuyen a nuestro bienestar; la sonoterapia es uno de ellos, sus efectos son sumamente eficaces y serán de gran ayuda para tu organismo. 

Básicamente, esta técnica milenaria consiste en utilizar los sonidos emitidos por la voz y ciertos instrumentos musicales, como diapasones terapéuticos, tambores y campanas, para equilibrar los campos energéticos del cuerpo.

Uno de los fundamentos de esta medicina alternativa es que la aplicación de diferentes frecuencias ayuda a estabilizar las vibraciones de las partes cuerpo y mejorar su funcionamiento. Si bien el uso de los sonidos con fines curativos se remonta hasta épocas antiguas, en los últimos años han tomado auge las ondas sonoras con enfoques terapéuticos, así como el tratamiento para dolores articulares y musculares. 

Además de los beneficios tangibles para el cuerpo, la sonoterapia ayuda a conseguir un estado profundo de relajación, lo cual ayuda a disminuir estrés, ansiedad y pensamientos negativos. Otras de las bondades más importantes de la sonoterapia son: 

• Alivio de dolores físicos
• Previene las intervenciones quirúrgicas
• Regula las emociones
• Armoniza los hemisferios cerebrales
• Favorece estados de relajación profunda
• Modifica el flujo sanguíneo
• Disminuye la tensión arterial
• Incrementa el autocontrol y la tolerancia a la frustración

A continuación, te compartimos una relajante sesión de sonoterapia por parte de Roberto Gopar, unos de los pioneros y principales investigadores de este tipo de medicina alternativa, ¡que lo disfrutes!

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