¡Necesitas un detox digital!

Nos hemos vuelto dependientes a los dispositivos electrónicos, es una realidad. La relación con nuestros smarthphones y computadoras se ha vuelto más tóxica que sana, ya sea por estar atento a los mensajes de texto y los correos en la bandeja de entrada; o porque toda clase de entretenimiento actual se consume a través de la tecnología.

Por increíble que parezca, el uso excesivo del móvil tiene efectos negativos tanto físicos como psicológicos, desde dolores de espalda y cabeza hasta estrés, ansiedad y deterioro de relaciones sociales.

Si sientes la necesidad de mirar la pantalla de tu celular a cada minuto o padeces algunos de los síntomas anteriores, probablemente sea buena idea que intentes un detox digital y qué mejor hacerlo en los destinos más paradisíacos de México.

¿Suena interesante, cierto? A continuación te comparto algunas claves para tomarse ese descanso tecnológico que tanto necesitas. 

Establece la duración de tu detox digital: este factor variará según qué tanto quieras desconectarte y tomar un descanso, aunque lo recomendable es hacerlo durante tus vacaciones para que dure entre tres días y una semana, tiempo suficiente para establecer buenos hábitos. 

Busca compañía para tu desconexión: vivir esta experiencia con familia, pareja o amigos puede ser más enriquecedor y motivante, además de que facilita la tarea de aislarse por completo de los dispositivos electrónicos y favorece el tiempo de calidad con los seres queridos.

Retoma tus pasatiempos: tus hobbies serán tu principal aliado durante este periodo de tiempo, practícalos siempre y cuando no involucren el uso de tecnología. También puedes probar nuevas actividades: sal a caminar, practica yoga, pinta o asiste a clases de cocina.

Esconde tus dispositivos electrónicos: si tener tu celular o computadora cerca es una tentación muy fuerte, te recomiendo apartarlos de ti, de ser posible pide a alguien que los guarde para que sea más sencillo estar alejado de ellos.

Planea tus próximas vacaciones en Velas Resorts y vive esta experiencia que sin duda te liberará del estrés del día a día. En cualquiera de sus propiedades podrás cuidar cada uno de los aspectos anteriores y disfrutarás de horas de diversión y relajación.

Ya sea por el programa dedicado exclusivamente a la desconexión tecnológica de los resorts Grand Velas, recomendado en Today Show; o por el extenso programa de actividades y amenidades de cada propiedad, te garantizo que tu detox digital será un éxito.

Ilustrado por Mariana Pérez