Flores comestibles: de la más común a la más exótica

Aunque pareciera que colocar flores en un platillo es solo con fines decorativos, la verdad es que desde hace miles de años el consumo de flores ha destacado en la cocina tradicional de diferentes países. Por ejemplo en México, los pueblos indígenas utilizaban todo tipo de flores para decorar, agregar color o aroma a un platillo y hasta preparar bebidas típicas.

La florifagia o consumo de flores como alimento es considerado todo un arte, debido a que la elección de este ingrediente es de suma importancia para enaltecer sus características. Así como las hierbas aromáticas, hay algunas que tiene una esencia peculiar, como la lavanda, que son perfectas para infusiones, pero también los pétalos de algunas otras agregan sabores como el dulce del clavel, el picor de la flor de rúcula o el amargor de la margarita.

Sin duda hay un mundo de posibilidades, pero cabe mencionar que hoy en día las flores para consumo deben tener un tratamiento especial para que estén libres de pesticidas o químicos que puedan alterar sus características. Por ello, hoy te compartimos una lista de las más comunes hasta las más exóticas.

Flor de calabaza

Es un ingrediente que aparece en muchas recetas tanto italianas como mexicanas. Del lado europeo es más común encontrarlas en frescas ensaladas con vinagretas cítricas o fritas y acompañadas de algún queso. En el caso de México es muy popular encontrar quesadillas o sopas con esta flor, ya que su ligero y dulce sabor complementa bien los platillos salados.

Jamaica

Si bien es originaria de África, es una flor muy común en México,ya que tiene un sabor amargo que va bien en diferentes presentaciones. La forma más popular es la famosa agua fresca de jamaica, pero también se incluyen en algunos platos contemporáneos como vinagretas o mermeladas. También resulta ser un saludable snack al deshidratarla y agregarle limón y chile en polvo.

Flor de mayo

Esta flor tropical crece en una planta que se extiende desde México y Ecuador, hasta Perú y Brasil. Especialmente en la época de los mayas, llegó a usarse como remedio natural para curar cicatrices, pero actualmente y a manera de tradición se le agrega a bebidas como el bupu para darle la característica textura a su espuma o en algunos chocolates, ya que su amargor balancea cualquier sabor dulce.

Bugambilia

El color brillante de esta flor llama la atención siempre en cualquier jardín. Si bien suele utilizarse como remedio antiinflamatorio para los síntomas leves de resfriado, la gastronomía contemporánea la ha tomado para extraer su hermoso color y transformarla en deliciosas salsas que acompañan bien a algunas carnes; frescas en algunas ensaladas para darle un dulzor peculiar; y hasta en smoothies.

Flor de izote

Proveniente de la planta yuca, se trata de una flor blanca que crece en grandes racimos. Es popular en algunas comunidades indígenas de México y se caracteriza por aportar un sabor amargo. Ya sea que se use como ingrediente principal en algunos guisos, como complemento en postres como el guayaizote o acompañante de sabores tan populares como el camarón.

Flores comestibles para tu próximo viaje

La lista anterior solo fue una pequeña muestra de toda la variedad que existe, pero ¿sabías que en México puedes probar estas flores durante tus vacaciones? SE Spa del resort Grand Velas Riviera Nayarit ahora ofrece paletas heladas como amenidad, perfecta para la temporada de primavera, en la que las flores están en su máximo esplendor. Las paletas son de limón y están elaboradas con flores como crisantemos, pensamientos y dalias. Algunos beneficios de estas flores son:

Crisantemos

Aportan vitaminas del grupo A, B, C y K, y minerales como el potasio, el calcio o el sodio. Estas flores son consideradas bajas en calorías y grasas, además de contienen gran cantidad de antioxidantes. Unos de sus usos más comunes es hervirlas para hacerlas té.

Pensamientos

Estas flores cuentan con una gran cantidad de mucílago, mejor conocido como la “baba” de la planta. Esta sustancia es rica en propiedades antinflamatorias y emolientes, además de ser excelentes diuréticos y laxantes. 

Dalias

Si tienes problemas digestivos, la dalia es una excelente flor para combatirlos gracias a que posee inulina, un carbohidrato que sirve como combustible para las bacterias intestinales, es decir, que es una fibra natural. Esta planta también ayuda en la asimilación de ciertos minerales como el calcio y el magnesio.

Si deseas más información sobre esta experiencia, contacta a nuestros especialistas en viajes. Cuéntanos en los comentarios, ¿has probado alguna flor que te haya encantado?